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接下来的三天对Mr. key的全体成员来说绝对是这辈子最煎熬的七十二小时,用成思寒的话讲简直比大一时的军训变态百倍,因为我制定了一套异常魔鬼的训练计划:第一阶段是体能储备。

竞技体育要想出成绩没有体能保证简直是痴人说梦,这句话出自体校时一位说话有些结巴的矮胖教练口中,绰号结巴安西,这位貌似《篮球飞人》中安西教练的体能教头沿袭了安西魔鬼般地训练方法,让还在长身体的我吃尽了苦头,肌肉劳损、累吐了什么的简直就是家常便饭,几次差点动了“灭了”结巴安西的念头,但后来打到职业队才明白当年结巴安西的严厉是为我们好,也很感激他。

我不期待Mr. key的成员们今后会感谢我,但让我做一件事就必须做到极致,在我眼里但凡比赛只有取胜没有失败,所以这几头蒜落我手里算他们中了头彩,我根据几个人不同的体能状况制定了各自不同的训练计划,安静帮我绘制了表格,并分成几组监督实施。安静负责监督安琦,栗娜监督成思寒和张威,我主抓关晓羽,就这样在鹏城大学的校园里经常会看见一只体能训练小分队出现在图书馆前的长阶上练蛙跳,操场上变速跑,小花园里跳绳,篮球场上俯卧撑以及各种锻炼弹跳力、爆发力与核心肌群的训练方法,很快成了校园一景,上了官网头条,迎来众人围观。

第三天的傍晚,成员们聚集在篮球场上,我面前的几个人几乎累脱了相。

张威说:“甄熙哥,再这么练下去,你还是给我个痛快吧。”

说完一屁股坐在地上。

成思寒问:“你原来在体校也是这么练的?”

我点点头。

成思寒呲着牙:“这几天晚上睡觉恨不得都把自己捆在床上,稍一翻动浑身疼得要命,甭想再睡了。”

关晓羽笑着说:“SM啊?”

成思寒:“去你的,好像你还能坚持几天似的。”

成思寒说错了,关晓羽这三天的表现真的令我刮目相看,我针对他制定的训练计划是最严格的,如果当初我是秉承严父出孝子这句古训,如今我的行为就是严师出高徒,本以为关晓羽会受不了选择退缩,想不到他居然起到了表率作用,超额完成了训练计划,这点跟我在俱乐部时的表现很像。

关晓羽说:“我觉得让甄熙哥做教练是明智的选择。”

安琦说:“嗯,虽然每天都很累,但能感觉到体能在一点点提升,甄熙哥的训练方法真的很专

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